Grávidas famosas: como elas voltaram à boa forma

Posted on Aug 28 2012 - 8:52am by cristina.castillo@pannacottagroup.com

Toda mulher deseja se tornar mãe. E quando esse momento chega é um verdadeiro sonho: preparar o quartinho, montar o enxoval, sonhar com o rostinho do bebê…mas, a realidade bate à porta quando a criança nasce e a mãe pensa em como voltar à antiga silhueta. Por isso, reunimos as dicas das grávidas famosas que resgataram a boa forma em pouco tempo, como Gisele Bundchen, Alessandra Ambrosio e Grazi Massafera.

 

gisele bundchen gravida

 

Top número 1 do mundo, Gisele Bundchen é exemplo para a maioria das mamães. A bela engordou apenas 13kg durante a gestação. Para isso, passou a ingerir carne vermelha apenas uma vez por semana e abusou de peixes, aves, frutas e legumes. Também praticava exercícios como kung fu e ioga durante a gravidez.

 

 

gisele bundchen pós gravidez

 

 

Aliás, estas atividades ajudam a trabalhar a respiração e fortalecem a musculatura, aspectos que favorecem o momento do parto e seu período posterior. Em apenas 6 semanas, a modelo já voltava ao trabalho, exibindo uma silhueta impecável!

 

alessandra ambrosio
Outra beldade das passarelas que é referência em boa forma pós-gravidez é Alessandra Ambrosio. A morena conseguiu a proeza de resgatar seu peso apenas 3 meses depois de dar à luz o seu segundo filho, Noah. A top model aumentou a prática do pilates e da ioga, que eram complementados com alimentação saudável à base de peixes e verduras.

 

alessandra ambrosio

 

 

Ah, ela também riscou os carboidratos da sua dieta.

 

 

grazi massafera gravida

 

Grazi Massafera também entrou no hall das mulheres que reconquistaram a boa forma em tempo recorde. A atriz global arrancou suspiros em sua primeira aparição pública depois da gravidez de Sofia, sua filha com Cauã Reymond.

 

grazi massafera

 

Ela disse que mandou os quilinhos extras embora graças à amamentação. A drenagem linfática e o consumo de alimentos saudáveis deram uma forcinha especial.
Aproveite as dicas das celebridades e recupere as suas curvas!